Pe 27.12.2024 ylimeno 5 koko kroppa Workout
Rinnalle veto 50x25-30% afap
-voi olla riipusta tai lattiasta
-%maven maksimista
Penkki 4x5 (40-50-60-70%), 80% x amrap
Kyykky 50x50% afap
Facepulls 5x20
Hauiskääntö tangolla 5x20
-vuorotellen
Vaikka AFAP niin silti tekniikka/laatu edellä eikä mitään vitun sätkimistä!!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!