PE 25.12.2020 ”YLIMENOKAUDEN HÖPÖ-JUMPPAA” Workout

Ankka, rapu, karhu x 3 kierrosta
-etuperin / takaperin / etuperin

Jalkakyykky 50% x 50 toistoa AFAP

Merimiespenkki 5x8-12

Kylkilankkunostot 5x20 / puoli