Pe 22.3.2019 Maastaveto Strength
(Rapu 4 kierrosta, 2 etup/ 2 takap)
Maastaveto 2x5 (80-90% viime viikon raudasta)
Stoppi-vedot 3x6, vähennä noin 20-30% normivedosta. Vedä 10cm, pidä 3s stoppi, ja vedä ylös normaalisti
Etukyykky 3x4
Salkkunostot 3x6-10/puoli
(Tempaus käsipainolla 10min AMRAP)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!