Pe 19.8.2022 maastaveto Strength
Pendlay Row 3x5 (Noin 30%)
Maastaveto 4x3 (40-50-60-70%)
Pukkiveto Max1
-nyt saa olla korkeat ”pukit” eli lähtö noin polvesta / vähän alapuolelta
Vatsarutistus 3x20-30
Reverse Hyper 3x20-30
Tangossa roikkumista 3x30-60s
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!