Reippaana ennen kuutta ylös treenejä varten ;)

A) 2xrive+2xtyöntö

20/30/35/40/45/50/55/60/62,5 F (rivet tuli helposti, työntö sit meni persiilleen/55

Tää mua juippii. Rive on alkanut onneksi taas sujua ja pystyn vetämään paksullakin tangolla mulle isoja rautoja. Työnnöt kuitenkin tökkää AINA tässä enkä pääse eteenpäin. Toisaalta jos nyt vaikka seuraavat 20 viikkoa joka kerta nostan sen 60kg vaikka kahdesti niin luulis et sen on pakko joskus liikahtaa eteenpäin? Murr. No pääasia on et tuntuu helpommalta kuin pitkään aikaan, eihän mulla onneksi mikään kiire ole. Pääasia et saa treenata hyvällä mielellä :)

B) OTM 30
-6x DL 75kg
-6x burpee over the bar
-6x pull up
-max cal row
-rest

x6

Mulla loppui aika kesken! Tein siis vain viisi kierrosta, koska olisin muuten myöhästynyt töistä. En meinaa ikinä ymmärtää, et painonnostoon kuluu aikaa enkä selviä tommosesta setistä muutamassa minuutissa. No hyvä treeni toi oli viidelläkin kierroksella :) Soudut kalorit 17/16/16/16/18. Leuat vedin ohuella kumpparilla.