Pe 16.6.2023 sisäänajo 3 Workout
Kapea penkki 4x5 (30-40-50-60%), 70% x amrap
Kyykky 4x5 (40-50-60-70%)
Leuanveto 3x amrap (jos menee väh. 6 toistoa) TAI
Kehonpainosoutu 3x amrap (penkkiote)
Pystypunnerrus käsipainolla 3x8-15 / käsi
Vasarakääntö käsipainolla 3x8-15 / käsi
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!