Pe 12.3.2021 perus: maastaveto Strength
Dead Row 3x5x60%
Maastaveto 2x3x90%
Etukyykky 3x5x55%
Tempaus kahvakuulalla / käsipainolla 3x8-15 / käsi
Maten ”guns out”-special (vain vuoden urheilija Podlesny’lle):
Hauiskääntö tangolla 30kg x amrap
1min lepo
Hauiskääntö tangolla 30kg x amrap
1min lepo
Hauiskääntö tangolla 20kg x amrap
2min lepo
Hauiskääntö tangolla, myötäote 20kg x amrap
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!