Maastaveto 1x87,5-97,5%
-sama homma mitä kyykyssä, jos viime viikolla painoi kuin elämäsi synnit, jätä tänään 87,5-90%

Stoppiveto 3x3 (50-55-60%)
-stoppi ”omaan kuolonkohtaan”
-1s stoppi

Hypyt 5x5
-voi olla jännehyppyjä, boxihyppyjä, tasajalka-loikkia…