Pe 11.3.2022 penkki + maastaveto Strength
Kulmasoutu 5x10
-kevyttä yläselän aktivointia eli tuntumalla
Penkki 6x3x80%
Pukkiveto 3x3x85-95%
-levyjen alle esim 25kg bumber tai 2 kumiharkkoa
Lattiapenkki käsipainoilla 3x12-20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!