Pe 11.10.2019 Maastaveto Strength
Maastaveto 3x1x85%
Apuliikkeet Sali:
-valakyykky 5x5 kevyt/tekniikka/liikkuvuus
-reverse hyper 50-150 toistoa
Apuliikkeet Masters Sm:
-etukyykky 3x3 (80% eli sama rauta mitä viime viikolla)
-suorinjaloin mave sumolla 2x8 (RASKAS!!)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!