Pe 10.7.2026 maastaveto Strength

Maastaveto 2x4x80%, 6x70%, 8x60%

Etukyykky 5x3
-nousevat kuormat
-samat kuormat mitä 2 viikkoa sitten 5x5

Etuheilautus 3x30
-1min palautus sarjojen välissä