Pe 1.10.2021 perus: maastaveto Strength
Pendlay Row 5x5x30%
-joka sarjan välissä hypyt x 5
Maastaveto 4x4x80%
Voimapyörä 3-5 sarjaa
Etuheilautus yhdellä kädellä 3x8-15 / käsi
-vartalon sivusta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!