PE 1.1.2021 ”YLIMENOKAUDEN HÖPÖ-JUMPPAA” Workout
Tempaus kahvakuulalla / käsipainolla
3x8-15 / käsi
Landmine press 3x8-15 / käsi
Etukyykky 3x15 (noin 35-40%)
Suorinjaloin mave yhdellä jalalla 3x15 / jalka
Sivutaivutus 3x20 / puoli
Chinese dumbell row 3x20 / käsi
LIIKKEIDEN JÄRJESTYKSELLÄ EI VÄLIÄ!!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!