6-5-4-3-2-1 test
Jokainen omana amrappinaan
ja heti siirtyminen seuraavaan
ilman lepoa
6min Row for calories
5min burpee box overs 60/50
4min Airdyne (tai sitten hiihto tai voi myös juosta!)
3min Snatch 60/40, tyyli vapaa, tee mielummin sillä tyylillä mikä on itselle heikompi
2min DU's
1min Thrusters 60/40
Erittele kommentteihin paljonko
tuli toistoja missäkin

Miten meni?