Pause Clean & jerk Workout
Every 2min.:
Pause Power Clean + Split jerk
10x2
- Ohjeistus:
- Pysäytä liike aina polvien tasolle ja keskity pitämään oikea hartia linja.
- Pysäytä liike myös Mid thigh positioon
- Paussin pituus aina 2-3s.
- Pidä kuormat ns. helppoina ~40-60%.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!