2 rounds for time with partner:

800m run - both run
300 du - ygig
100 wall ball - ygig
50 burpee

Rpe 4.5 TC 35min Huom! Parin kanssa tehtävä treeni. Jokainen pari valitsee toistomäärät ja liikkeet oman tason mukaan. Liikkeet pitää olla sellaiset, että pystyy tekemään laadukkaita tasaisia settejä eikä toisen parista tarvitse odottaa liian pitkään. Skaalaukset: du - reps - su wall ball - paino - reps t2b - reps - t2r - leg/knee raises