PariWod, YGIG Workout
Parin kanssa aikaa vastaan. Henkilö A suorittaa yhden kierroksen jonka jälkeen Henkilö B seuraavan jne. Yhteensä 20 kierrosta.
20 kierrosta:
5 Punnerusta
10 Ilmakyykkyä
20 kierrosta:
7 Istumaannousua
14 Kahvakuula etuheilautusta (16/24kg)
20 kierrosta:
12 boxiaskellus (15kg/22,5 kg käsipaino)
5 Devils press (15/22,5 kg käsipaino)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!