Partner WOD

for time:

100/70 cal erg

THEN

24 rounds (12 / person)
5 pull-ups
5 Dual KB hang power cleans 2x24 / 2x16kg
5+ 5 Dual KB Front rack lunge 2x24 / 2x16 kg

THEN

100/70 cal erg

TC: 40 min
*koko kierros / henkilö ja sitten vaihto
*laitteen saa valita parin kanssa oman mieltymyksen mukaan ;)