Partner Murph Workout
For Time
1.6km Run (Together)
Then
100 Pull Ups
200 Push Ups
300 Air squats
Then
1.6 km Run (together)
*Leuat, punnerrukset ja kyykyt saa jakaa miten haluaa. Voi tehdä esim- 5-10-15 vuorotellen tms. Taululta löytyy erilaisia variaatioita ja varmasti sopiva jokaiselle.
*60 min timecap
**Huom! Wodiin on varattuna normaalia enemmän aikaa.
*SAA TEHDÄ MYÖS YKSIN!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!