Partner metcon Workout
12 rounds for time with partner:
10/8cal row
16 alt. box jump
20 alt. synchro db snatch 22,5/15kg
TC: 35min
- Soutu YGIG eli vain yksi soutaa kierroksella, toiselle tulee lepoa sillä kierroksella -> vuorotelkaa soutajaa.
- Boksihypyt ykkösinä YGIG vuorotellen joka kierroksella -> yksi boksi per pari.
- db snatch aina synkrona eli molemmilla omat käsipainot.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!