AMRAP8 x 4 - 2min rest between amraps alt a & b

A)
5 single arm db hang clean + 5 single arm db reverse lunge(R)
5 single arm db hang clean + 5 single arm db reverse lunge (L)

B)
3 single arm db devils press + 5 single arm db front squat (R)
3 single arm db devils press + 5 single arm db front squat (L)

Treeni tehdään parin kanssa niin, että toinen tekee aina koko kierroksen ja sen jälkeen vaihto.