Partner conditioning Workout
8 rounds with partner:
12 DKB deadlift
9 DKB hang power clean
6 DKB STOH
12 DKB front rack reverse lunge alt. @2 x 24/16kg
Rpe 3.5-4 Tavoitteena on tasainen ja toistettava työ kaikilla 4 kierroksella. Älä lähde ensimmäiseen kierrokseen liian kovaa vaan löydä vauhti, jonka pystyt pitämään loppuun asti hyvällä tekniikalla. Painot huomioiden RPE.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!