Participation for crossfit research Strength
135 min
Aamu:
1.Isometrinen jalkaprässi: maksimi
2.Kevennyshyppy ilman lisäpainoa ja lisäpainolla: 27.5 kg
3.Raaka rinnalleveto 1 RM / 62.5 kg
4.Pystypunnerrus istuen 1 RM / 35 kg
5.Takakyykky 1 RM / 100 kg
Iltapäivä:
6.VO2 -max testi polkupyöräergometrilla
Max HR: 199 bpm
VO2 max:
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!