30 min

1,1,1,1,1,2,2,2,2,2,3,3,3,3,3,4,4,4,4,4 jne

1 burpee, 1 istumaannousu, 1 boksihyppy,
1 rive,1 cal
2 burpee, 2 istumaannousu, 2 boksihyppy,
2 rive, 2 cal
3 burpee, 3 istumaannousu, 3 boksihyppy,
3 rive, 3 cal
4 burpee, 4 istumaannousu, 4 boksihyppy,
4 rive, 4 cal
Jne.

30kg/42,5kg

Toistot voi jakaa haluamalla tavalla.