Pariwod 20min AMRAP Workout
WOD:
Toinen parista suorittaa, toinen soutaa. Vaihdon saa tehdä oman maun mukaan. Soutu sokkona, (eli mittari käännettynä), soudusta otetaan ylös cal. jotka toimivat kertoimena parin tulokselle.
20min AMRAP:
kettlebell snatch 24/16kg x 5+5,
wallball 9/6kg x 10,
backside burpee x 15,
abmat situp x 20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!