Paritreeni, juoksua ja yleisliikkeitä (Pari = A ja B) Workout
8 kierrosta (yhteensä)
A 300m Juoksu B 10 Yleisliike (tämä 1. kierros)
B 300m Juoksu A 10 Yleisliike (tämä 2. kierros) jne.
...
..
Heti sen jälkeen
8 kierrosta molemmat
A 300m juoksu + 10 Yleisliike B tauko (kierros 1)
B 300m juoksu + 10 Yleisliike A tauko (kierros 1) jne.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!