Suorita pareittain. Toinen tekee, toinen pysyy

50 seinäkiipeily / laskuvarjopito
100 leukaa / roikkuen telineessä suorilla käsillä
150 tuplaa (200 yksittäistä) / syväkyykky
200 burpee tangon yli / lankkupito
250 valakyykkyä 10/5kg levyllä / L-sit