Tukiliikkeitä parin kanssa Workout

Parin kanssa rauhalliseen tahtiin

3 kierrosta kahdella käsipainolla
50 m vasen käsi ylhäällä, oikea alhaalla
50 m oikea käsi ylhäällä, vasen alhaalla
50 m molemmat kädet räkissä
50 m molemmat ylhäällä

Molemmat suorittavat kaikki osuudet ja vaihto 50 m välein