80-70-60-50-40
Wallball 9/6kg
200m Run with wallball

Wallballit saa jakaa miten haluaa, mutta toistomäärä tulee tehdä silti puoliksi!
*Molemmat juoksee yhtäaikaa, ensin toinen 100m pallon kanssa ja toinen ilman ja sitten vaihto)

*Ensin 80 wallball, sen jälkeen juoksu, 70 wallball - > juoksu, 60 wb - >run etc...

Have fun!