Parin kanssa laatuaikaa Workout
2 kierrosta:
1 km soutu
10 yleisliikettä,
10 kyykkyä,
10 isumaannousu
Kun toinen soutaa, tekee toinen liikesarjoja niin monta kierrosta kun ehtii
Tauko
2 kierrosta:
1 km soutu
10 Kahvakuulaheilautusta
10/10 Kahvakuularinnallevetoa
10 selänojennusta
Kun toinen soutaa, tekee toinen liikesarjoja niin monta kierrosta kun ehtii
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!