Parin kanssa aikaa vastaan

150 seinäpallo
30 leuanveto
30 rinnalleveto+työntö 70/48kg

Tekijä vaihtuu minuutin välein, kunnes toistot täynnä. Skaalaa painot siten, että treeni etenee mukavasti muttei liian kevyesti.

Aikaraja 20min