Parin kanssa 3x10 min Workout

Parin kanssa

10 min
60m Askelkyykkykävely 9-30kg
20x 7,5 m Viivajuoksu

Lepo 2 min

10 min
60 seinäpallo heitto
1000m Soutu

Lepo 2

10 min
8+8 Gorilla soutu
8+8 kuulan raahaus sivuttain lankussa