Palautteleva pikkujumppa Workout
WOD:
2min soutu, 2min lepo
2kierrosta
2min etuheilautus, 2min lepo,
2kierrosta
2min superman liike polvillaan (ristikkäset kädet ja jalat nousee. ala-asennossa kyynärpää ja polvi koskettavat toisiaan), 2min lepo
2kierrosta (= molemmat puolet)
Tehdään pareittain, ei ole tarkoitus mennä räkäposkella!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!