Päivän treeni 28.6 Workout
LÄMMITTELY
• Matolla liikkumista
• Aktivoinnit kumpparilla
VOIMA LIIKEPARI
4 x 50s./10s., lepo sarjojen välissä 30s.
1. Gorillasoutu
2. Sumo mave
Emom15
• 12-15 Rengassoutu
• 12-15 Sjmv kp
• 8-12 Rinnalleveto kk
• Lepo
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!