Päivän treeni 24.8 Workout
LÄMMITTELY
Kumpparilla
• Rinta
• Selkä
• Olkapäät
• Ojentajat
Pullover tekniikka
• Asento
• Liikerata
Tekniikka käytäntöön
3 sarjaa/liike
45s./30s.
• Pullover lattialla kp
• Pullover seisten kumppari
TREENI
Amrap 12
10 Pullover lattialla kp + core
10 Thruster
10 Rengassoutu
10 Punnerrus
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!