Päivän treeni 18.9 Workout
LÄMMITTELY
Liikkuvuus ja dynaamiset venytykset
Pakaroiden aktivointi
VOIMA
EMOM 12 parin kanssa
Takakyykky 6x6
CIRCUIT
3 kierrosta, 45s./15s.
Pystypunnerrus kp
Etuheilautus kk
Russian twist kk
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!