Päivän treeni 18.4.23 Workout
LÄMMITTELY
- Liikkuen kehon avaukset ja lämmittelyt
- Kyynervarren, rintarangan ja ranteiden venytykset
ETUKYYKKY
3 x 10 etukyykky temmolla
Tempo 3220
Lepo sarjojen välissä 90s.
CIRCUIT
4x40s./20s.
1. Askelkyykkykävely kp pään yläpuolella
2. Hspu
3. Gorillasoutu kk
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!