Päivän treeni 17.5 Workout
LÄMMITTELY
Liikkuvuus kepin kanssa
Kiertäjäkalvosimen vahvistus kuminauhalla
CIRCUIT
2x 90s./30s.
1. Vipunostot selinmakuulla kp
2. Dead bug
3. Vipunostot taakse kuminauha
4. Punnerrus
5. Vipunostot sivulle kuminauha
6. Air squat
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!