Päivän treeni 14.8 Workout
LÄMMITTELY
Lonkan liikelaajuuksien avaus
Koko kehon avaus ja lämmittely
Pakaran aktivointi kuminauhalla
TREENI
Amrap 8
1. Askelkyykky sivulle x8/jalka
2. Roikunta (oma max.)
3. Pallof punnerrus x8/puoli
Amrap 8
1. Bulgarialainen askelkyykky x8/jalka
2. Pallon heitto maahan x8
3. Kulmasoutu kp x8/käsi
Amrap 8
1. Askelkyykky eteen ja taakse x8/jalka
2. Supermies x8/puoli
3. Lantionnosto x8
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!