Päivän treeni 10.9 Workout
LÄMMITTELY
• Lisko + kierto
• Kyykyssä lonkan loitonnus
• AKK - konttausasento
• Lonkka + takareisi
• Eteentaivutus + kierrot
TREENI
Amrap 40
12 negatiivinen vatsarutistus
12 sjmv
12 mittarimato
12 punnerrus
12 Yhden käden ylätalja oik.
12 Yhden käden ylätalja vas.
12 (6+6) Rapunostot
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!