TEKNIIKKATIKKAAT
Erilaisia askelluksia ja rytmin etsimistä

KIERTOHARJOITUS
Tasapaino & askellukset
2 kierrosta, 60s./liike, 20s./siirtymä
1. Vaaka - kumppari polven ympärillä
2. Stepperin ylitys sivuttain
3. Kissa/Karhu/Meritähti edestakaisin
4. Vaa’assa kuulan heilutus kädestä käteen
5. Vapaaehtoinen askellus tekniikkatikkaissa

HUOLTO
n. 1 min dynaamiset venytykset koko keholle