Painonnostoa ja voimistelua Workout
5 kierrosta laatua:
3 rinnallevetoa + 3 sek pito kyykyssä + 3 sek pito seisoma-asennossa, sopiva paino
6 toes to bar tiukkana
6 toes to bar kipillä
6 leukaa tiukkana
6 leukaa kipillä
Skaalaus:
Tiukkaleuka = negatiivinen leuka
Kippileuka = rengassoutu
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!