Painonnosto vk 18 Tempaus ja valakyykky Strength
Tempaus kyykkyyn (2 toistoa) + valakyykky (3 toistoa)
3 kertaa setti läpi, n. 70 % tempauksen yhden toiston maksimista.
2-3 omavalintaista verryttelysarjaa alle.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!