Painonnosto vk 15 Rinnalleveto + dippikyykky Strength
Rinnalleveto + dippikyykky
Rinnallevedot kyykkyyn, dippikyykyssä käydään ylöstyönnön dipissä hissinä, ei varsinaista driveä ylöstullessa (tanko pysyy kiinni eturäkissä). Kahden RiVen välissä tangon saa pudottaa.
40% 2 (rinnallevetoa) + 3 (dippikyykkyä)
50% 2+3
60% 2+3
70% 2+3
75% 2+3
80% 2+3
85% 1+3
85% 1+3
Prosentit rinnallevedon ykkösmaksimista. Kirjaa tulokseksi kahden viimeisen setin paino, aikaisemmat painot muistiin kommenttikenttään.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!