Painonnosto vk 11 Takakyykky Strength

Takakyykky kolmen sekunnin stopilla pohjassa yksi toisto + takakyykky yksi toisto
Rakenna kahdeksan setin aikana kovaan 1+1. Kirjaa tulokseksi korkein käyttämäsi kuorma, lisätietokenttään korotukset.