Painonnosto 2 Workout
Snatch 5 x 3 (vedä tanko nivusille asti, pidä polvessa pieni kulma ja ponnista vasta kun tanko on nivusilla)
High hang snatch 6 x 3
Hang snatch + snatch (vedä tanko nivusille asti, toimi samoin kuin ekassa harjoituksessa)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!