Optional Cooldown Workout
Yoga flow 10 x downward dog --> upward dog
2/2min gluteus stretch
10 x jefferson curls (light weight)
- Tämä on suositeltaa tehdä tunnilla, jos aikaa on. Alaselkä tarvii välitöntä elvytystä suuren maastaveto määrän vuoksi.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!