Wu:
10min

Bike Erg test!
20min max distance

• Tulos on metrit, jotka poljit 20min aikana. Kommenttikenttään avg vauhti sekä fiilikset.
• Tämä on perusohjelmointiin extratreeni, jos koet tarvetta kehittää kestävyyskuntoa enemmän.
• Tämä treeni tulee tänä vuonna uudestaan, joten ota tämä lähtötaso testinä. Ei muuta kuin haastamaan itseä!