RX
14min amrap:
7 x MU
50 x WB 9kg(3m)/6kg(2.8m)
100 x DU (tiebreak aika)

SKAALATTU
14min amrap:
50 x WB 9/4kg (2.8m)
200 x SU

Kisajoukkueen viimeinen lämmittelyWOD ennen kisaurakkaa.

Openia varten koutsilla hankinnassa:
- toinen Concept2
- 10kg kässäripari
- 4kg kuntopallo (tai 2x)