For Time:

21 Pull up
42 DU
21 Thruster 29/43kg

18 C2B
36 DU
18 Thruster 34/52kg

15 bar Muscle Up
30 DU
15 Thruster 38/61kg

TIMECAP 12 min
- skaalaa tarvittaessa roikkumaliikkeet leuoiksi, tuplat yksittäisiksi naruhypyiksi ja Thruster pienemmälle painolle tai rinnallevetoliikkeeksi.
-Tulos on aika tai todennäköisemmin se toistomäärä jonka kerkeät tehdä 12 minuutissa :)